尿频、漏尿、便秘、性功能障碍——可能是盆底肌功能障碍惹的祸

       盆底肌肉像吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。盆底功能障碍性疾病(pelvic floor dysfunction，PFD) 的发生多与盆底肌肉功能的改变密切相关，主要表现为尿失禁、慢性盆腔痛、性功能障碍、便秘、便失禁、女性盆腔器官脱垂等。PFD发病率高，且随着年龄的增加，盆底功能障碍会更加严重，严重影响患者的身心健康和生活质量。

       01你是否有以下症状？

  ①尿失禁：

      如果你在打喷嚏、咳嗽或劳动、运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出，那么你可能患有压力性尿失禁。如果你在有强烈的尿意后，尿液不能由意志控制而经尿道漏出，你可能患有急迫性尿失禁。

      ②尿频、尿急等膀胱过度活动症状。

      ③轻、中度盆腔器官脱垂（阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）。

      ④长期功能性便秘或大便失禁。

      ⑤慢性盆腔痛、产后盆腔痛。

      ⑥阴道松弛或痉挛者（产后或中老年女性常见）。

      ⑦功能障碍（性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等）。

      如果你有这些困扰，那么你可能存在盆底肌功能障碍！应尽早至医院评估盆底肌功能，必要时进行盆底肌康复治疗。

      注意：产后盆底康复应在产后42天，恶露排净后尽早进行！

       02盆底康复治疗常用的方法

  ①盆底肌肉锻炼：

      凯格尔训练：有意识的提肛运动，反复进行收缩肛门的动作。

  ②低频电刺激

     通过脉冲电流，使肌肉被动锻炼，加强肌肉强度，调节神经肌肉的兴奋性，使肌肉被动进行收缩放松锻炼及促进局部血液循环、镇痛等。

     ③生物反馈治疗

     针对不同的病人采用不同效果的生物反馈模式。指导患者进行正确的、自主的盆底训练，增强了对肌肉的控尿能力，恢复盆底肌肉的协调性、盆底肌力和弹性，恢复盆底功能，提高性生活质量。

       瑞金医院舟山分院引进了最新的盆底功能治疗仪，并开展生物反馈技术。盆底功能治疗仪可进行盆底评估、神经肌肉电刺激、肌电触发电刺激、多媒体生物反馈、凯格尔模版训练、放松训练、控尿训练、游戏训练等治疗模式，可治疗产后盆底肌功能障碍、尿失禁、慢性便秘、性功能障碍、慢性盆腔疼痛、性交痛等疾病。

03就诊小贴士

【中医科普通门诊】

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